MENTIRAS VERTICAL EN EL VALLE DE TUS (Yeste)
Maratón Mentiras Vertical en el Valle de Tus (Yeste) ¡¡Muy próximos a la siguiente competición!! Este fin de semana se celebrará el Mentiras Vertical en el Valle de Tus (Yeste). Participaré en la modalidad maratón, siendo una de las pruebas en esta distancia más exigentes de nuestro panorama nacional por sus características, 43 km y 3100m+. Desde La Vuelta al Aneto (julio) no he participado en ninguna carrera de larga distancia, por lo que ya tengo muchas muchas ganas de volver a competir en una prueba de estas características y conocer cuál es mi estado de forma. Esta prueba es [...]
GRAN TRAIL TRANGO WORLD ANETO & POSETS 2018
VUELTA AL ANETO (55 KM 3630+) Una gran experiencia la que pude presenciar durante el fin de semana del 20-21-22 de julio en el pueblo de Benasque, totalmente decorado por el Gran Trail Trango World Aneto & Posets (https://www.trail-aneto.com), catalogada una de las grandes fiestas del trail running a nivel mundial donde pudimos disfrutar de la presencia de algunos de los mejores corredores del mundo en esta disciplina, Luis Alberto Hernando y Javier Domínguez entre otros. La Vuelta al Aneto era mi tercer objetivo de la temporada junto a la maratón de Riopar y la MIM en Penyagolosa. Tras la [...]
!Bienvenidos deportistas!
Como entrenador y deportista que soy, en numerosas ocasiones nos surgen preguntas muy interesantes que deseamos que algún profesional nos conteste, y a muchos de nosotros nos encanta aprender cada día un poco más sobre nuestro ámbito. En esta sección pretendo hablar, siempre desde mi conocimiento y punto de vista, sobre algunos temas relevantes que puedan interesar tanto a mis deportistas como al resto de gente. También utilizaré esta sección para crear un diálogo con aquellas personas que lo deseen, intentando dar nuestros puntos de vista y ayudando a resolver cuestiones a todos aquellos que lo necesiten. Crear un coloquio [...]
La importancia del preparador físico
Actualmente, son cada vez más las personas a las que “les pica el gusanillo” de practicar ejercicio físico, siendo el deporte un componente fundamental en su vida diaria. Las razones por las que nos decidimos a comenzar con la práctica de actividad física pueden ser varias, diferenciando entre la mejora de la salud, aumento del rendimiento deportivo y factores personales. En cuanto a la salud, puede que en algún momento de nuestras vidas, un especialista (médico, nutricionista, fisioterapeuta…) nos haya recomendado practicar ejercicio físico por algún motivo, o podemos estar interesados en mejorar nuestra forma física buscando un peso óptimo [...]