Sobre mí

Un breve recorrido sobre mis pasos

Juanma Pérez
Juanma Pérez
Soy Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte especializado en la rama de Salud y Máster del Profesorado. Durante mis años de formación he asistido a diversos congresos de Medicina del Deporte y Alto Rendimiento que me han ayudado a complementar mis conocimientos en este ámbito. Destacar mi afán por aprender día a día, intentando siempre estar actualizado tanto en el ámbito educativo, como de la preparación física y de la salud en general, mediante una constante búsqueda y lectura de artículos publicados. “Ser ignorante no es tanta vergüenza como no tener la voluntad de aprender” (Benjamin Franklin).
Además de la práctica del running y el trail running soy un verdadero fan de la bicicleta de montaña y de carretera.

Experiencia profesional

  • 2017 – Actualidad. Entrenador deportivo de diferentes deportistas (corredores de montaña y asfalto, ciclistas y mejora de la condición física).

  • 2018 – Actualidad. Preparador físico Club Baloncesto Alhama.

  • 2019 – 2019. Entrenador y monitor en “Campus Más que Basket 2019”.

  • 2011 – 2018. Secretario y Entrenador del Club Baloncesto Alhama. Planificación y ejecución de entrenamientos para diferentes categorías.

  • 2011 – 2017. Coordinador y Monitor de las Escuelas Deportivas de Baloncesto de Alhama de Murcia.

  • 2016 – 2016. Entrenador en el “X Campus Xavi Sánchez de Baloncesto”. Sesiones de tecnificación.

  • 2016 – 2016. Dependiente en Intersport (Centro Comercial Thader, Murcia). Dependiente en la sección de material y calzado deportivo (tenis, padel, montaña, running, natación y baloncesto).

  • 2015 – 2015. Coordinador y entrenador en el “I Campus de Baloncesto CB Alhama”

  • 2009 – 2015. Monitor de Actividades Extraescolares (Deporte Escolar).

  • 2012 – 2012. Prescriptor de ejercicio físico en Centro de Salud Puente Tocinos (diabetes, obesidad, osteoporosis, hipertensión, entre otras).

Titulaciones, Congresos y Cursos

  • Curso “Mediación y resolución de conflictos en el aula”.

  • Curso “Intervención educativa con alumnos con conductas disruptivas en el aula”.

  • Curso “Creatividad, sentido del humor y emociones positivas en el contexto escolar, social y familiar”.

  • Titulación de “Entrenador Segundo Nivel de Baloncesto”.

  • “XIX, XX, XXI Jornadas Internacionales de Traumatología del Deporte”

  • “I Simposium Nacional de Psicología del Deporte: lesiones deportivas, prevención y rehabilitación”.

1989

Nací en 1989 en un pequeño pueblo de la Región de Murcia, Alhama de Murcia, donde pude comenzar mis andaduras como deportista.

1997

Desde los 8 hasta los 15 años estuve practicando atletismo en el club de mi pueblo, pudiendo disfrutar de la asistencia a dos Campeonatos de España en categoría cadete representando a mi región en las prueba de salto de longitud y velocidad.

2004

Tras estos 7 años sentí la necesidad de experimentar un deporte colectivo y la relación con tus compañeros, a pesar de haber practicado diversos de ellos como hobbie. El baloncesto fue el deporte que elegí y con el que he estado ligado de manera muy íntima hasta la actualidad.

2012

En 2012 me gradué como Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte especializándome en la rama de Salud y realizando las prácticas en el Centro de Salud de Puente Tocinos (Murcia) como prescriptor de actividad física para personas con hernias de disco, diabetes, osteoporosis, artrosis, obesidad, hipertensión, entre otras enfermedades.

2014

Años más tarde, con la edad de 25 siento la necesidad de ponerme a  prueba con algunos objetivos que realmente me motivaran, proponiéndome diversos retos a corto, medio y largo plazo. Correr siempre se me ha dado bien, ¿por qué no volver a probar con ello? La naturaleza me transmite mucha tranquilidad a la vez de ser muy entretenida por la gran cantidad de variables que muestra, ¿por qué no probar a correr por la montaña?

2015

En 2015 realicé el Máster del Profesorado, sintiendo una verdadera atracción por el trabajo con niños y adolescentes, con el fin de transmitir todo lo que el deporte a mí me ha enseñado. En relación a ello, tengo experiencia desde los 18 años como monitor en asociaciones de ocio y tiempo libre, entrenador de baloncesto en diferentes categorías y coordinador de escuelas deportivas.

Por el año 2015 realicé mi primera carrera de montaña, una carrera popular a la que actualmente le tengo mucho cariño por la cantidad de buenos recuerdos que me trae, la subida al “El Ope” (Archena). A raíz de ahí, tomé la decisión de comenzar mi andadura en el running y el trail running preparándome de manera progresiva para intentar conseguir los retos propuestos.

2019

Hasta ahora, he participado en numerosas carrera de trail running en distancias de medio maratón, maratón y algún ultra, con el propósito de participar en 2019 en la CCC del Montblanc, uno de mis mayores propósitos desde que comencé a correr.

Mi Visión

La mejor manera de disfrutar la vida es a través de ilusiones, con el fin de no llegar a una monotonía que tan sólo haga pasar los días sin poder aprovecharlos como se merecen. Cada persona tendrá sus propias ilusiones, pero las mías sabía que tenían que estar relacionadas con el deporte (entre otras). El deporte siempre ha sido mi mejor amigo, el que me ha ayudado a superar los problemas, los nervios, el estrés, a disfrutar de mis amigos, a conocerme mejor, a vivir experiencias inolvidable, entre otras cosas, y por esto, pretendo ayudar a que la gente interesada pueda disfrutar de ello.

Tras varios años de formación y experiencia en el ámbito del deporte he aprendido mucho sobre él, teniendo muy claro los valores tan importantes que nos transmite, ya sean a nivel social como personal. El respeto, la amistad, el trabajo en equipo, la lucha por la igualdad a nivel social, y el autoconocimiento, la diversión, así como el reto personal, han sido los valores más importantes que he recibido del deporte, entre otros.

En relación a la salud, el deporte es el medicamento más económico. A día de hoy, según el ESTUDIO AVENA (Alimentación y Valoración del Estado Nutricional en Adolescentes), uno de cada cinco adolescentes españoles posee un bajo nivel de condición física, siendo este un alto factor de riesgo de padecer numerosas enfermedades en un futuro, como problemas cardiovasculares, cáncer, hipertensión, obesidad, diabetes, etc. (Ortega, 2008). Algunas de estas enfermedades podrían reducirse o prevenirse sin realizar ni un solo gasto económico, tan solo sacando un poquito de tiempo.

Mi Misión

Mi misión como entrenador deportivo y prescriptor de ejercicio físico se centra, por un lado, en mejorar la calidad de vida de las personas mediante unos hábitos deportivos y alimenticios saludables, y por otro, aumentar el rendimiento de aquellos deportistas que lo deseen para ayudarles a conseguir sus propios retos/objetivos. Además, pretendo compartir lo que he aprendido a lo largo de todos estos años (y que aún me queda por aprender), con el principal objetivo de EDUCAR EN SALUD.

Fight for your dreams

¿EMPEZAMOS?